I det här inlägget tänkte jag förklara varför bantning inte fungerar och ger dig teoretisk kunskap om vad du istället kan göra för att lyckas nå
en beständig viktminskning.
Bantningsmetoder kommer och går. Soppdieter, fruktdieter, vattendieter, ketogena dieter och till och med nolldieter är exempel på dieter som lanseras som nya, fräscha tilltag för den
som vill gå ned i vikt. Man lockar folk att köpa tidningar, böcker och preparat genom att utlova lysande resultat för just sin spektakulära metod, ofta i samband med att man presenterar
data som ur biologisk synvinkel är helt orimliga.
För att bli övertygad är det inte ovanligt att man får levnadshistorien från en handfull lyckosamma användare på köpet — människor
som bedyrar att de lyckats gå ned i vikt och vill få oss ännu ofrälse att inse vilken salig upphöjelse vi skulle nå om vi gjorde likadant som de redan gjort.
Var därför extra misstänksam
mot metoder som lanseras med hjälp av påståenden som "Christina, 35, gick ned 18 kg på två månader! "eller "Per, 42, fick ett nytt liv — gick ned 30 kg på ett år!", och låt sådana exempel
avskräcka dig från att köpa vad det nu månde vara.
Att använda sig av enstaka personer i sin marknadsföring är nämligen ett listigt tilltag som företag använder sig av när de inte har
några riktiga studier att komma med. Och man måste kräva väl genomförda studier med riktiga resultat om man vill veta vad en produkt egentligen går för.
Allt oftare ser man faktiskt hur tillverkare av kosttillskott i sin reklam påstår att deras produkter givit goda resultat i "vetenskapliga studier".
Att i sammanhanget avbilda en
respektingivande person iklädd vit rock, gärna hållandes produkten i fråga eller uppenbart fullt sysselsatt i arbete med pipett och provrör, är ett trick som ytterligare bidrar till att
folk sätter hög tro till informationen. Hur studierna som åberopats har gått till (förutsatt att de ens existerar), om resultaten av dessa är korrekt utvärderade, och vilka som utfört
studierna, är däremot information som är svårare att få tag i. Och ingen studie som inte publicerats i en vetenskaplig tidskrift är värd att tro på.
Därmed kan vi konstatera att sensationella bantningsmetoder lanseras för att det är lukrativt att sälja lösnummer och kosttillskott, och att samma bantningsmetoder försvinner lika
snabbt som de kommit eftersom de inte fungerar.
Absolut avgörande för att någon ska lyckas med en hållbar viktminskning är kunskaper inom näringslära.
